肩こりの原因
2025/04/16
こんにちは。 MamaSmileです。今日は肩こりのお話です。以前は事務の方やお裁縫をされている方などしか縁がなかった肩こりですが、今はほとんどの方が肩こりがあるようです。その原因の一つがスマホ。ず…
むくみの簡単な運動
2025/04/15
こんにちは。MamaSmileです。今日はむくみについてお話します。私たちの身体の血液は心臓がポンプの役割をしているので、ポンプによって押し出され、心臓にちゃんと戻ってくるようにできています。ですが…
骨盤はとても重要で、強固な骨組みです
2025/04/12
こんにちは。 MamaSmileです。今回は骨盤についてお話させていただきます。骨盤は私たちの体の中心にあります。上半身と下半身をつなぐ重要な働きをしてくれているのです。「骨盤がひらく」とよく言いま…
不眠に関してのお話
2025/03/26
こんにちは。MamaSmileです。今回は不眠に関してのお話をさせていただきます。なかなか寝むれないという方にお会いすることが多いのですが、よく言われるのが、スマートフォンをベットでもみてしまってい…
