肩こりの原因

こんにちは。
Mama Smileです。

 

今日は肩こりのお話です。

 

以前は事務の方やお裁縫をされている方などしか縁がなかった肩こりですが、

今はほとんどの方が肩こりがあるようです。

 

その原因の一つがスマホ。

 

ずっと同じ体制でみるのではなく、たまに身体を動かすことがおすすめ。

またスマホを見る姿勢も気を付けましょう。

 

スマホやパソコンをずっと同じ体勢でしていると、肩が内に入り、あごが前にでがちになります。

そうすると老けて見えるので、要注意！

いくらきれいにしても台無しです。