自律神経が乱れると？

2025/05/08

こんにちは。

Mama Smileです。

ストレスや過労などが原因となって起きる

自律神経の乱れ。

どういった症状がおきるのでしょうか？

人によって違いますが、

動機や頭痛、肩こり、便秘、下痢、不眠、倦怠感

など全身に様々な症状を起こすことがあります。

改善するには、

生活習慣を見直す（メリハリのある生活）

バランスの取れた食事

リフレッシュ

などがおすすめです。

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Mama Smile
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